운동하면서 단백질 섭취는 필수!

운동하면서 단백질 섭취는 너무나도 중요한데! 매번 음식으로 섭취하기 어려우니깐

나는 단백질로 섭취를 대신한다. 휴대도 편하고 운동 끝나고 후딱 마셔주기만 하니까 너무 편하다.

단백질 파우더 중에서도 분유형식으로 나온것ㅇ 있는데. 맛이 거부감이 없이 맛도좋았다.

이런 단백질 이라면 매일 매일 뺴먹지 않고 꾸준히 먹을 수 있을거 같았다.

스피닝 한판 타고 단백질 파우더 섭취하기.

우유에 타먹어도 되는데 그러면 칼로리가 높아지니 난 거이 물에 타먹기로 한다.

분유맛이라 물에 타먹어도 충분히 맛있다 ㅎㅎㅎ