닭가슴살로 단백질 섭취하기.

다이어트 식단에서 단백질은 꼭 잘 섭취해주어야 하는데 , 가장 흔하고 만만한게 바로 닭가슴살인거 같다

하루에 한덩어리는 꼭 먹으려고 하고 있다. 식사랑 같이 밥 반찬으로 먹기에도 좋다.

예전에는 그렇게 쌈으로 많이 먹었던 기억이 있다,

이날은 파프리카와 함께 밥 반찬으로 먹기로 했다. 파프리카의 아삭함과 닭가슴살의 약간의 질김.

나름 둘이 같이 먹을만했다.달찌찌는 김치랑 먹을때가 가장 맛있는거 같다. 아니면 깻잎과 먹어도 맛있다.

천천히 꼭꼭 씹어서 먹었다. 많이 먹어서 이제 물리지만 그래도 꾸준한 식단이 다이어트의 큰 성공길이다.

다이어트 할때 식단이 가장 중요한것...잊지말고 꼭 잘 지켜서 이번 다이어트도 꼭 성공하자.